血糖有点偏高小心糖尿病，这些方法迅速控制！
3个方法
现在人们对自己的身体健康都非常的关，由于生活中的各种原因也会引起多种的疾病，高血糖高血脂，这类疾病就比较多发，特别是血糖高就容易引起糖尿病，对身体的健康影响非常大，如果发现自己血糖高，我们如何来进行控制预防糖尿病呢？
方法1/3：少吃
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饮食方法是糖尿病的综合性治疗的基础，然而很多人对饮食没有要求，经常饮食随意，即使用几种降糖药也难以控制血糖；如果病人不控制饮食，而是通过增大胰岛素剂量来降低血糖，会造成恶性循环。
方法2/3：学会放松
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很多疾病，多因精神上发生障碍引发的，就像是精神恐慌，经常出现精神紧张、激动和忧虑，对控制血糖不利。糖尿病患者要随遇而安，乐观开朗，只要保持良好的心态，积极配合医生，调整用药，一定能控制病情进展。
方法3/3：勤运动
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任何疾病，都需要运动作为辅助的治疗的，糖尿病也是一样的，然而运动疗法特别适合Ⅱ型糖尿病人，因为长期适当的运动可增强机体对胰岛素的敏感性。年轻患者可选择骑自行车、步行;老年患者进行散步、打太极拳等。
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