产后掉头厉害，用这些方法改善更有效！
3个方法
对每个女性来说怀孕生子之后，身体会发生很多的变，比如说产后脱发就是一个比较多见的产后症，那么在生活中用一些好的方法进行缓解和治疗，还是可以有效改善的，下面这三个方法就可以帮助到大家。
方法1/3：合理膳食
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为了能够很好的预防和减少产后脱发，那么在怀孕期间我们一定要注意控制饮食的摄入注意合理膳食，加强营养食物的摄入，而养成一个很好的饮食习惯，多多摄入新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，这些食物都能够保证其头发生长的需求，而女性朋友们，为了保护头发，那么可不要错过这些美食哦!
方法2/3：放松心情
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产后脱发只是一种暂时的生理现象，这是一个新旧更替的过程，因为旧发脱落之后才会有新发顺利的生长，其这种头发的情况也会随之时间推移慢慢好转。不必过分紧张或烦恼，保持愉悦的心情迎接新发生长即可。
方法3/3：木梳梳头
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这是一个很好的生活习惯，在日常生活中，我们需要每天坚持用木梳梳头，搭配使用有节奏地按摩头发，这样能够有效的刺激头皮，这能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进头发生长出新鲜的头发。勤洗头，这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛，保持头发和头皮的清洁度，这些都是很关键的头发护理基础知识。
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