失眠是怎么回事，四大原因引发失眠

很多人都遇到过失眠的情况，晚上躺在床上毫无睡意，并且往往心理烦躁。失眠失现代生活中，很多人都有的一个问题，由于精神压力过大、经常熬夜等不良习惯，越来越多的人受到...

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更年期失眠怎么办

　　更年期失眠主要是雌性激素分泌逐渐减少之后，导致神经系统功能的紊乱。患者们就会产生睡眠质量不佳的情况，对于女性朋友们的身心也会造成一定的伤害。　　1.首先，就...

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腰酸背痛睡不着怎么办?几个妙招要记住!

　　腰酸背痛是常见现象，很多人经常痛的睡不着，出现失眠的情况，对工作和生活都有影响，又不知道应该怎么办。而腰酸背痛恩原因比较复杂，比如说来自外界的压力，工作量过...

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