自己在家练习瑜伽都有什么方法

瑜伽是现在人们很喜欢的一种有氧运动，无论男女老少都可以做做瑜伽来运动身体。那么自己在家里练习瑜伽都有什么方法呢？Ⅰ、瑜伽排除体内浊气的方法身体笔直仰躺，左腿不用...