暴饮暴食怎么控制？六个妙招帮助你！

人们的生活压力和工作压力都很大，精神上承担着很大的压力，所以有些人会选择吃东西来缓解，有些人为了减肥会选择节食，这样带来的后果就是暴饮暴食，那么怎么可以来控制...