晚睡拖延症怎么办,5个方法帮助你! 很多人睡觉的时候总是拖拖拉拉的,这很可能是晚睡拖延症。针对晚睡拖延症的情况,最好的方法是制定一个计划,而且晚睡拖延症,患者一定要给自己心理暗示,不要给自己太多压... 晚睡拖延症 晚睡拖延症怎么治 晚睡拖延症怎么办