【生活小助手】长时间上网的危害你知道吗？

随着网络世界的越加丰富多彩，越来越多的人沉浸在网络的世界里不能自拔，上网时间也不断加长，那么长时间上网具体会有哪些危害呢？

一、对眼睛的危害

电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。另外长期盯着电脑荧屏，容昐造成头痛、双眼发红等病状。

电脑对眼睛的危害有以下几个方面：

1、视力下降。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30% 。

2、眼睛疲劳。电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心呕吐。

3、眼睛干燥。80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。

4、引起眼部病变。长期操作电脑又未采取保护措施，导致眼睛的抵抗力下降，加上触摸键盘、鼠标的手不洁净容易感染一些眼科疾病，如结膜炎、红眼病等。

5、对于小孩和青春发育期的学生来说，长时间学习都会对眼睛的健康产生危害，何况长时间对着电脑屏幕，那更是会影响眼睛器官的健康，长时间就会引起视力疲劳，眼球变长，导致视力下降，形成近视眼，并伴有散光。

二、对皮肤和身体的危害

1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

2、影响人们的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

3、影响人们的心血管系统。表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

4、对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。可能引起白内障等眼科疾病。

三、容易诱发颈椎病和血液循环系统疾病

长期久坐上网可能会导致“电脑颈”，电脑颈是指长时间面对电脑，颈椎长期处于固定姿势导致颈部肌肉劳损，颈部肌肉筋膜组织収生慢性炎症，表现为颈部僵硬、酸痛、活动受限、头晕、眼胀等各种症状，这是颈椎的前期病理性改变，如不及时纠正将进一步发展为颈椎病。长期使用电脑的人，由于颈部长期处于前倾位，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，导致颈椎生理曲度改变。