补肾健脾，薏米芡实山药粥功效大揭秘
中医认为，薏米、芡实、山药是补养气血的三样宝贝。薏米祛湿、芡实补气、山药益肾，这三种食材分开时，都是很好的滋补佳品，如果将三者合为一体，做成薏米芡实山药粥又有什...
薏米 芡实 山药 煮粥
盗汗失眠？老中医推荐几款调养粥
不知道大家有没有过这样的体验，白天没精神，晚上睡不着，还经常盗汗。中医认为这是体内阴阳失调的结果。失眠、盗汗在现在是越来越常见的一种病症，这对于人体的健康有很大...
失眠 盗汗 食疗 煮粥
补血养颜粥，养血益气又美肤
女人气色好脸色的状态都会好，所以补血是女性的必修课，食物调理会有很好的效果，在日常生活中我们可以熬些补血的粥来食用，那么哪些粥具有补血的功效呢？ 1、仙人粥...
补血 养颜 喝粥 煮粥
薏米黑豆粥功效大，养颜美容又美味
薏米是生活中常见的一种食物，不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。黑豆也是生活中很常见的食物，营养价值也非常的高，那么薏...
薏米 黑豆 煮粥
五款美白养颜粥，让美丽常驻！
肌肤保养是女性一生的必修课，除了日常的护理外，在饮食上也有很多的讲究，喝粥是一种很好的养胃方式，很多粥对女生的肌肤也有很大的好处，可以增加哦皮肤弹性，帮助肌肤...
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酒后喝什么粥养胃？推荐五款养胃方
喝酒醉酒对胃部是存在一定伤害的，所以如果酒后不及时养胃护胃的话，长此以往难免会出现问题，那么酒后具体可以喝什么粥养胃呢？山药薏米粥做法：将山药，薏米，莲肉，大枣...
养胃 酒后 喝粥 煮粥
魔芋薏仁粥减肥作用大，你知道怎么做吗？
魔芋是一种营养价值很高的食物，它具有降血糖、降血脂、养颜、通便等功效，所以具有很好的减肥功效，薏仁米也是一种很好的祛湿消肿的食物，那么魔芋和薏仁米一起食用要怎...
减肥 魔芋 薏仁米 煮粥
吃什么可以让月经快点来?这些粥帮你解决!
月经推迟是很多女性遇到过的问题，一般这种情况是内分泌失调引起的，而月经推迟可以通过食疗改善。至于吃什么可以让月经快点来，可以考虑一些粥类，一些是清淡的粥可以...
月经推迟 月经延迟 吃粥 煮粥
痛经喝什么好?五种粥可以帮到你!
痛经是常见的妇科疾病，比较明显的症状就是月经期间小腹疼痛。一般来说，痛经的时候饮食很重要，或者喝点缓解痛经的水。至于痛经喝什么好的问题，除了红糖水以外，一些...
痛经 月经 喝粥 煮粥
什么粥可以减肥美容抗衰老
身体过于肥胖，不仅影响身材，同时对身体健康也是不好的，所以我们可以多去了解一些减肥食谱，例如生活中冬瓜粥，以及玉米胡萝卜粥，都是可以帮助我们我们起到健康减肥...
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